Terapia para adultos y bienestar emocional
Consulta de psicología clínica en Colmenar Viejo
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Nuestra Terapia para Adultos en Colmenar Viejo
Psicología Clínica Especializada
Psicólogo clínico en Colmenar Viejo especializado en terapia para adultos. Tratamiento eficaz para ansiedad, depresión, autoestima y otras dificultades emocionales. Agenda ya tu consulta con nuestro psicólogo clínico y comienza tu proceso de cambio.
Terapias de alta eficacia para ayudarle:
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Terapia cognitivo conductual: ayuda a modificar pensamientos negativos y adoptar estrategias más efectivas para afrontar la vida cotidiana.
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Terapia de la resolución de problemas: aprende a afrontar los desafíos con estrategias efectivas.
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Entrenamiento en habilidades sociales: supera la timidez y mejora tu comunicación.
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Técnicas para combatir el estrés: relajación muscular progresiva y técnicas de manejo del estrés.
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Terapia metacognitiva de autorregulación emocional: estrategias terapéuticas basadas en la evidencia para ayudar a los pacientes a gestionar eficazmente sus emociones y pensamientos.
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Otras terapias y servicios: métodos avanzados para la gestión emocional, mindfulness (mejora el bienestar y reduce la ansiedad a través de técnicas de atención plena), EMDR … Informes escritos de evaluación psicológica.
Principales áreas de atención clínica:
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Trastornos del estado de ánimo: depresión, baja autoestima.
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Trastornos de ansiedad: ataques de pánico, miedos, fobia social, obsesiones, estrés postraumático.
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Problemas de regulación emocional: enfados, reacciones de ira, trastornos del control de impulsos.
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Dificultades en la vida diaria: estrés laboral, acoso psicológico, problemas de adaptación.
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Pérdidas afectivas: ruptura de pareja, duelo.
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Trastornos de personalidad: personalidad de evitación, personalidad obsesivo-compulsiva, etc. Crisis de identidad.
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Otros trastornos: alteraciones del sueño, problemas de alimentación.